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少しお休みします [その他]

だいぶ更新が滞ってしまいました。

公私に渡り、いろんな事が重なり

ブログをUpしたり

皆さまのところへおじゃまするのに

心身ともに余裕のない状態です。

少し状況が落ち着くまで

お休みいたしますね。

早く再開できるといいな~。 



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工作少女きーちゃん・イヤリング [三女]

工作だ~~~い好きな三女・きーちゃん。

最近の興味は手作りアクセサリーです。

100円ショップでパーツを購入して

あれこれ工夫してイヤリングを作成中。

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100円ショップに行くと、いつまでも手芸コーナーで

あれでもない、これでもないと色・形を組み合わせ

構想に余念がありません^^

かわいいパーツをイヤリングにくっつけるだけじゃなく

パールのビーズ同士をストローでつなげ

そのストローの部分をマスキングテープでデコレーションしてみたり

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モールで好きな形を作り

刺繍糸をその周りに通してみたり

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TV番組や雑誌などからヒントを得ては

自分流にアレンジして作っていくのが楽しいようです♪

ブログで仲良くしていただいている

アクセサリー作家の「あとりえSAKNA」さんに弟子入りをお願いしようかしら^m^

そのうちお母さんもつけられるアクセサリーを作ってくれるかも♪

よろしくね~♪♪ ^m^

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ヨガ勉強会 in 小倉 [その他]

今回もまたまたヨガの話です^^;

去った週末に小雪チラつく北九州・小倉へ飛び

ヨガの勉強会に参加して来ました!

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一昨年の11月に小倉で受けた

アナトミック骨盤ヨガ[レジスタードトレードマーク]」(通称:アナ骨)の指導者養成講座。

その後も九州・山口のアナ骨の先生方が集まり

自主的に勉強会を開催しています。

「アナ骨」は、ちまたで「キツイ!!!」と定評のあるヨガ^^;

でも「キツイ」にはそれなりの理由があり

解剖学的な理論に基づいた独特なアーサナ(ポーズ)で

『自力整体』的な力を発揮するヨガです。

これを指導するには、たった4日間の指導者養成講座だけではとても足りず

日々研鑽を重ねている九州・山口のベテラン・ヨガインストラクター達が集まり

こうして勉強会を続けています。

私は沖縄に住んでいるので、なかなか参加できないのですが

今年最初の勉強会にはタイミング良く飛んで行けました♪

(ベテランでもないので、本当は毎回参加しなくては追いつかないのですが・・・^^;)

 

去年の6月ぶりの小倉!

時の流れを全く感じさせない仲間達!!

 

どうせ行くなら、日曜日の勉強会だけでなく

いつもお世話になっているヨガスタジオで毎週土曜日に開かれる

一般向けの「アナ骨」 クラスも受けてみよう!と考えていたら

ずっと仲良くしてくれているアナ骨の先生方が

「レアキャラ(笑)の、りんこさんと一緒にクラスを受けようよ!」と

極寒の中、わざわざ山口・大分から勉強会前日に駆けつけてくれました!!

いや~!嬉しい!!!(*^^*)

土曜日は一般の生徒さんに混ざっての出稽古! 

5人の先生で臨んだキツーイ「「アナ骨」クラスで汗をほとばしらせ(笑)

その夜は皆でお泊り!

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修学旅行のノリで、本当に楽しい時間を過ごしました^^

(実は、これがメインイベントだったかも!笑)

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日曜日は今回一番の目的の勉強会。

分厚い解剖学の専門書まで取り出して

どういう動きをしたら、どこの筋肉にどう効いてくるのか

自分で動いてみて、感じて、頭に入れていく。

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濃密であっと言う間の数時間でした。

でも、まだまだ修行が足りないな・・・と

「アナ骨」以前の大きな課題を今回もお持ち帰りです^^;

解剖学って本当に奥が深い・・・(T_T)

やっと山の入り口に辿り着いた気分ですが

めげず・くじけず、少しずつ山を登っていきます。

 

それにしても、こんなに熱い仲間と知り合えて

そして、共に学べる機会があるなんて

幸せすぎます^^

ありがたい。ありがたい。

この出会いに感謝です☆

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・・・そして、「行く!」と決めたら事後報告になる私を

毎回快く送り出してくれる家族にも感謝☆☆

いつも、いつも、本当にありがとう[黒ハート]

今年はあと何回ヨガの事で飛んでいくかなー。笑

 

沖縄へ戻る日の朝、ホテルの窓から見えた太陽[黒ハート]
なにか良いことありそうだ~♪
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初めて食べた博多うどん♪
今回は「因幡うどん」福岡空港限定メニューの「博多鶏うどん」[黒ハート]
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今回も素敵な小倉での時間でした^^

 


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今年最初のキッズヨガ [その他]

去年10月末から

三女・きーちゃんの通う学童クラブで

定期開催しているキッズヨガ。

嬉しい事に参加希望者が多く

その中には男の子達も!!^^

毎回10人程度で募集するので

ラッキーな子は2回目、3回目の参加の子もいます♪♪

みんな、どう感じているのかな~と手探りの中

なるべく子ども達に分かりやすくシンプルに

大切なことを伝えるにはどうしたらいいか

そして、心に留めてもらうにはどうしたらいいか

毎回私の頭もフル回転^^;

違う汗が出てくるキッズヨガです。苦笑



呼吸する自分を感じて欲しい。そして「今」を感じて欲しい。

どんな自分も大切にして欲しい。

大人にとっても難しいことを

子ども達にも伝えていきます。



だんだん顔見知りになってくると

いつもの「自分」を出してくる子ども達。

今年最初のキッズヨガでは

ちょっと元気がありあまって

お友達にちょっかいを出す子がいました。

「今朝の気分はどう?」の私の質問に

みんなは「フツウ~」とか「ヨガがあるからワクワクしてるー!」と言っていたのに

その子は「起きたらお父さんがソファーで寝てて、イライラした」そうで・・・。

そうかー。それで心の中がイガイガ・イライラしてるんだねー。

それでもいいよ。今は「あっ、私イライラしてるな」って感じててね。


その後、今年最初のヨガは干支の『酉年』にちなんだポーズを取り

ゲームをしていきました。

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最後に眼を閉じて、ゆっくりと鼻からの深呼吸を5回。

「今の気分は?」の質問に

「スッキリした!」

「気持ちいい!」

「心が温かくなった!」なんて素敵な表現も^^

そして、「イライラしてる」の子は

「うーん。フツウ」

あ~ぁ、良かった~!「イライラ」が「フツウ」になったんだね!

そう褒めました。

ちょっと照れたその子の笑顔がかわいかった^^



イライラしてた子と、そのお友達数名で

クラスが終わっても残ってゴソゴソ何かを書いてました。

「りんこ先生!帰らないで待ってて!!」と30分後に・・・

沢山のお手紙♪♪

うわーーーー!!!嬉しい!!

宝物だな~^^

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これ、かわいすぎ!!若すぎ!!!と娘達の手厳しいコメント。笑
私もそう思う。笑
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いやいや、3年生になってもヨガ教室あります。笑
ヨガも忘れないで!!笑
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沢山の失敗もあるだろうけど

今年も少しでも多くの子にヨガを伝えていこう!!

そんなエネルギーをいただいた日でした。

ありがとう[黒ハート]


タグ:キッズヨガ
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2017年 明けましておめでとうございます [家族]

遅ればせながら・・・

明けましておめでとうございます!

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ゆるゆるとマイペースで続けてきたブログも

今年で10年になります^^

こうして続けてこれたのも

温かく見守ってくださる皆様のお陰だと

心より感謝しています。

今年もマイペースながらも

娘達の成長や日々の出来事を綴っていけたらと

思っています。

どうぞよろしくお願いいたしますね^^

***********************
年末年始の我が家の様子です。

前年の年末は資格試験の勉強に追われ、

大掃除も適当だったので

今年は「え?」と家族が驚くほど(?)がんばりました。笑

レンジフードもピカピカ☆笑
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疲れからか?それとも風邪だったのか?

残念なことに年末年始に掛けお腹の調子がよくなかったのですが

ここ数年、恒例になっている夫との『ふたり忘年会』は決行しました。

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お互い一年のがんばりを労い、

なかなか口にして言えない気持ちを言葉にし、

良いお酒をいただいてきました^^

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元日は朝からお雑煮や

前日はりきって仕込んだお節を皆でいただきました。

今年も元気に笑顔で過ごせる日々でありますように^^

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お正月二日目はこれまた恒例になっている

お弁当を持ってのドライブ♪♪

お父さん作のおべんと~♪ ありがとう^^
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今年のお正月はとにかく暑かった!!!

沖縄なので「温かい」お正月は慣れっこですが

温かいを通り越して「暑い!!!」日差しにびっくりでした^^;

夏のような空と海の色。笑
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娘達、半そででした。笑

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***********************

今年は二女・ゆうゆが中学校へ入学します^^

長女は高2。

三女は小5。

今年もいろんな事が起こるでしょうが

その時々の『瞬間』を味わい

楽しんでいきたいと思います^^


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