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モヤモヤ [その他]

ちょっとだけ心がモヤモヤすることがあった。


と言うより、今もまだ少しモヤモヤ中・・・。


でも、本当に本当に些細なこと。小さいこと。




私の中の勝手な定義では


心が「ザワつく」と「モヤモヤ」はちょっと違っていて


「ザワつく」時は「あぁ~、これでザワついてるのね。私。」と


理由が分かった後は簡単に気持ちの切り替えができる。


でも「モヤモヤ」の時は少しやっかい。^^;




どうしようかな。


仕事のことでもないし


私がうまく気持ちを切り替えればいいことだし・・・。たぶん・・・。


行動を何も起こさずに、そのままにしちゃおうかな。


でも今ムシしちゃうと、きっとこのモヤモヤは


何かある度に顔を出してくるだろうな。


グルグルと自問自答。




大人になるといろんな状況を考えちゃって


周囲のことを考えちゃって


穏便に済ませる方向にむかっちゃう。




私はこう見えても(?)小さなことで結構悩むタイプ。笑


でも、吹っ切れたら復活は早い。笑


なので、10代の頃から心に「モヤモヤ」が出現したら


どうしたいのか・どうしたら心がスーッとするのか、明るくなるのか


自分自身に聞くようにしてきた。


「ちょっとキツイな」と思う選択でも


「こうすれば心はスーッとするはず。明るくなるはず。」を


あえて選んできた。



今回も


どうしようかな。どうしようかな。


と言いつつ、迷いつつも


きっと心の中では「どうしたいか」は決まっているはず。苦笑




心に「モヤモヤ」がある時


皆さんはそのモヤモヤをどうしていますか?


この前ランチで行った海岸沿いのレストラン。
こんなスカッとした空のような海のような気持ちになろう!^^

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コメント 7

アールグレイ

こんばんは^^
モヤモヤ、気になってしまうことありますね。
自分では、早く解決したい気持ちがあるのですが
行動や言動に出してから、後で後悔することもあるので、
しばらく時間の経過をみて、気持ちに変わりがないか様子を見たり
信頼のおける人に(身近では主人とか)相談したりすることもあります。

by アールグレイ (2017-04-21 20:07) 

いっぷく

モヤモヤがあるときは原因がどこにあるのか
とことん考えます。
原因がわかったらそれを取り除くだけなんですが
それがなかなかできなくて、またモヤモヤする、の
繰り返しが多いように思います。不健康ですね。
by いっぷく (2017-04-21 21:03) 

kazu-kun2626

ストレス社会では日常的に
モヤモヤや心がザワ着く事が
多いですね。ケ-スバイケ-スで
要因を取り除いたり無視したりと
思い込まないようにしてますよ

by kazu-kun2626 (2017-04-22 07:40) 

馬爺

リタイヤする前はストレスがたまる仕事でしたのインシュリンが出なくなり糖尿に成ってしまいました、今でも薬を飲んで付き合っていますがね、今はストレスをなるべく負わないようにリスクのある事はしない事にしております。
by 馬爺 (2017-04-24 08:16) 

mitu

わたしもです!!!今まさに、もやもやもやもやもやもや~
き~~~って、葛藤中ですよ
「どうしたんだ ヘヘイベイビィ 機嫌治してくれよ
いつものように決めて ぶっ飛ばそうぜ~」by忌野清志郎♪
こんな歌をカラオケで唄いたい気分です(^^ゞ
by mitu (2017-04-24 09:31) 

SORI

Rinkoさん こんにちは
心がすっきりしないモヤモヤ!
解決出来ないモヤモヤはただただ我慢して忘れることに心がけています。
by SORI (2017-04-24 15:55) 

Rinko

ご訪問くださった皆さま、コメントをくださった皆さま、
ありがとうございます!!

なんだかコメントしにくい内容の記事になってしまったにも関わらず、「さすが!」と思うコメントをいただき、「あぁ私はまだまだだなー」と感じています。大変参考になりました!本当にありがとうございました^^

>アールグレイさん、
まさにおっしゃる通りで、「早く解決したい!」と言う思いが先走りがちですよね。「しばらく時間の経過をみて」に、私もそうしてみようと思った次第です。なんだかアールグレイさんのコメントに心がスーッとする思いがしました。ありがとうございます!

>いっぷくさん、
すごーく分かります!
そこで自問自答を繰り返して、負のスパイラルにはまり込んじゃう。
一気に取り除けるのなら、きっとここまで悩んでないよね・・・なんて自分に言ってみたり^^;

>kazu-kun2626さん、
ストレス社会を潜り抜けてきた先輩達のコメントはありがたいものです。ありがとうございます!
「無視」して思い込まないよう、気持ちの切り替えがうまくできるようにしなくちゃ、どんどん溜め込んでしまいますよね。

>馬爺さん、
ストレスでお身体を壊してしまったんですね。涙
「リスクを避ける」も回避術のひとつですね。いろいろな場面を想定・想像して、それも大切だな~と感じます。

>mituさん、
忌野清志郎のこの曲、大好きなんです~♪ なんだか嬉しくなっちゃった^m^
あまり嬉しくない「もやもやもやもやもや~」だけど、mituさんと同じ時期に?!って思ったら、私だけじゃないんだ!って少し心強くなりました。
mituさん、一緒にカラオケに行って大声で歌っちゃいましょう!!笑

>SORIさん、
さすがSORIさん!
私も忘れることが出きるよう、思考の方向を変える練習しようと思います。

by Rinko (2017-04-27 07:43) 

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