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筋調整ヨガ in 小倉 [その他]

10月始めの3連休に


いつもヨガのトレーニングでお世話になっている


北九州市小倉のヨガスタジオで


「筋調整ヨガ」の指導者養成講座を受けてきました。


小倉についたら、まずは小倉城!

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小倉の北区、紫川沿いにあるヨガ・ピラティススタジオarugamamaさん

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ヨガにはいろ~んな流派・スタイルがあり


私の教えているヨガのスタイルは比較的運動量のあるもの。


クラスは少しキツめのクラスとゆるめのクラスの


2種類提供しています。


「ゆるい」クラス参加者でも、筋力や柔軟性をしっかりつけてもらい


キツめのクラスにもチャレンジしていけるようになるのが目標です。




とは言え、最初は「私、すごーく身体が硬いんです!!」と豪語(笑)なさる方がほとんど。


ホントは身体が硬いって、そんなに悪いことじゃないんです。


硬い事で自らの身体を守っている面もあるから。


一番危険なのは筋力のない身体の柔らかい人。


身体を守る筋力がないまま、柔らかいだけですごいポーズや体勢を取っちゃって


ありえないケガをする危険性があります。



でも、やっぱり「身体が柔らかい」は皆さんの憧れのようで。


「私硬いです!!」とおっしゃる方でも抵抗なく続けてもらい


変化を実感してもらえるアプローチを探していたところ


「身体の硬い人のための」と言う冠言葉がついたこの「筋調整ヨガ」の存在を知りました。


中井まゆみ先生が考案なさったこのヨガ。


1度もワークショップも受けたことがないのに


評判だけで受講を決めました。笑


その内容もさることながら、何が一番の決め手だったかと言うと


中井先生の聞き伝わるお人柄の評判です。


お会いして「あぁ、まさに評判通りの方だ!」と感じました。^^


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「できてもいい、できなくてもいい、どちらでもいい」と言う


ブッダの言葉を引用なさりながら


「ルールにしばられず、自分らしいヨガをしていけばいいですよ」と


中井先生がおっしゃったのがとても印象的です。


その言葉で私の中のどこか奥で意地になって固まっていた部分が


ふっと緩んで溶けたような気がしました。


肩の力が抜け、自然体な中井先生のそのお考えが


「筋調整ヨガ」という素敵なメソッドの根底にあることを感じた3日間です。^^


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今までの手法とは少し違うアプローチですが


目指しているものは今までと同じところだと確信し


早速クラスでも取り入れています。


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お馴染みの小倉なので


いつもお世話になっているヨガ仲間たちが


一緒にトレーニングを受けていたり


わざわざ遠方から会いに来てくれたり[黒ハート]


これまた違う意味で楽しい・嬉しい3日間でした!


こんな素敵な仲間がいることにも感謝です☆




そして、そして、


家族の協力に本当に感謝☆☆☆



今年はあと2回、お勉強のために飛行機で飛びます。笑



**4度目の小倉にして初めて門司港へ行ってきました。

電車で15分程度。こんなに近かったんだ!笑

あいにくのお天気でしたが、レトロ感満載な門司港は素敵でした♪

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blast! [長女・次女]


9月最後の土曜日、


blast!(ブラスト!)というアメリカ発のマーチングバンドをベースにした


パフォーマンスショーを観に行った!

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このblast!、数年前にも沖縄で公演していたらしく


blast!が何ものなのか全く知らなかった私は


当時長女が「観に行きたいー!」と言っていたのを


あっさり却下していたらしい・・・^^; ごめんね。

だって、チケットがすごく高いんだもん。^^;


でも、遅まきながらblast!の存在を認識した私は


今年は吹奏楽部に所属する長女・ももちん(ユーフォニアム)と


二女・ゆうゆ(ホルン)を伴って観に行ってきた♪





打楽器、金管楽器の演奏にバトンやフラッグなどを持ったダンサーたちが


圧倒的なパフォーマンスを繰り広げるエンターテインメント!


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今年はディズニー音楽がテーマになり


よく知っている曲ばかりだったので更に楽しめた気がする^^


想像はしていたものの


プロが演奏する生の打楽器・金管楽器の音はズンズン身体や心へ響き渡り


息をのむようなダンサーたちのパフォーマンスに目を見張り


まるで夢の中にいるかのような2時間!!




終って後は・・・


魂の抜け殻のようにフワフワ歩いていた気がする。笑


それほど強烈で刺激的なパフォーマンスだった。





金管楽器を吹く娘たち二人は


「あぁぁぁぁぁ!すごかった!!!!」と


言葉数は少なくとも、目の当たりにしたパフォーマンスを思い出し


噛みしめながら感動に浸っている様子だった。


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その頃、ちょうとテスト前だった長女は



もっと楽器が上手くなりたいって思ったのはもちろんだけど


なんか、違う面でも「やる気」が出て来たよ。


勉強もがんばれる!って思った!


なんでだろう?それってフシギだねー。



とつぶやいていた。


音楽やパフォーマンスの力ってすごいな。


聴く人・観る人に感動だけじゃなく


勇気ややる気を与えてくれるんだな~と


そのことにも感動した夜だった^^



タグ:Blast!
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